Por Alex Brasilia.

Como parte de la celebración de sus 85 años de acompañar a los pequeños constructores de la familia en su interminable apetito por aprender y crear cosas nuevas que salen de su imaginación, LEGO ofrece novedades en esta temporada, entre las que destacan los personajes y sets sorprendentes de LEGO  Ninjago, diseñados para vivir horas de diversión y descubrir los misteriosos caminos del oculto mundo ninja en compañía de familia y amigos. Acompañándolos, LEGO® presenta nuevos y espectaculares sets de CITY y FRIENDS, que destacan por su increíble atención al detalle y que dejarán que la imaginación te lleve a nuevos, dinámicos e inesperados escenarios para construir historias increíbles y los SUPERHÉROES no se quedan atrás, ya que reaparecen con nuevas aventuras de tus personajes favoritos.  Para los fanáticos de la familia, la fuerza los seguirá acompañando con los nuevos sets de STAR WARS.

-El poder ninja llegó y con él todos los personajes de LEGO Ninjago: la película

-Transpórtate a la jungla a explorar, o prueba tus habilidades de guardacostas con LEGO City

-Es momento de irte de vacaciones con tus amigas, ya sea que prefieras el calor o el frío vive momentos inolvidables con LEGO FRIENDS

 –LEGO no deja de sorprenderte con tus súper héroes favoritos. Diviértete con Spiderman, LEGO BATMAN

– en esta era donde las HEROÍNAS toman relevancia y dejan ver que poseen las mismas capacidades para salvar al mundo que cualquier héroe, descubre todas las novedades que las SUPER HERO GIRLS

Toda la familia recibirá sorpresas de las diferentes líneas de LEGO

Durante sus 85 años de vida LEGO ha creído y apostado a la diversión de construir y aprender en casa con sus juguetes dirigidos a todos los públicos impulsándolos a crear, resolver problemas y colaborar al mismo tiempo que se divierten.

LEGODUPLO una línea diseñada especialmente para ellos, con bricks más grandes y de fácil armado que los llevarán a un mundo de magia y construcción en DUPLO Town, o si prefieren podrán vivir grandes historias con sus personajes favoritos de DUPLO Disney.

 Para esos pequeños constructores que ya no son tan pequeños LEGO JUNIORS trae los sets ideales para ellos, con increíbles sets que les permitirán continuar desarrollando su habilidad de construcción al mismo tiempo que viven grandes historias creadas con su infinita imaginación.

A aquellos que son amantes de la construcción en cualquiera de sus modalidades LEGO CREATOR y CLASSIC no dejan de sorprenderlos con sus increíbles sets. CREATOR ahora nos presenta sus edificios que con la característica funcionalidad 3 en 1 de esta línea, multiplicará la diversión asegurando horas y horas de dejar volar la imaginación.

LEGO trae para ti la línea BRICK HEADS, un conjunto de personajes icónicos en una presentación muy divertida para aumentar tu acervo de coleccionables.

El peligro vuelve a rodear a los caballeros LEGO NexoKnights. El libro de los monstruos ha renacido como la nube de Monstruox y ha poseído a Jestro quien está formando un ejército de gárgolas y seres de piedra en búsqueda de poderes prohibidos. Ayuda a los héroes de esta historia a triunfar con el bien librándose de los villanos, los NexoKnights necesitan de tu ayuda para ganar esta batalla con tu imaginación.

De los video juegos a tus manos llegan los nuevos sets de LEGO Minecraft

 Así como vives la creatividad sin límites en tus construcciones de Minecraft, hazlo ahora con los nuevos sets de esta línea donde las características piezas te transportan a ese mundo digital de libre construcción que disfrutas con tu video juego, sumándole horas de dejar volar a tu imaginación.

Los coleccionistas de corazón podrán emocionarse con las novedades que LEGO Star Wars tiene para ellos.

 Chicos y grandes podrán disfrutar estos sets basados en la segunda temporada de la serie Free maker adventures, únete a esta familia de chatarreros en el descubrimiento de la fuerza de su miembro más pequeño a la vez que se unen a la rebelión, vive esta aventura con ellos y que la fuerza te acompañe.

 Encuentra estas novedades esta temporada para continuar construyendo y disfrutando horas de diversión con tu familia, cómo lo han hecho durante 85 años las familias alrededor del mundo.

Observar que nuestros padres o abuelos ya no lucen tan jóvenes es irremediable, pero el envejecimiento no sólo se manifiesta físicamente, también se refleja interiormente ya que el cuerpo va perdiendo la capacidad para regenerarse.

Los padecimientos más comunes son:

• Pérdida de fuerza, control y movilidad en brazos y piernas
• Deshidratación
• Lenta absorción intestinal
• Falta de apetito
• Depresión

De acuerdo con el IMSS, entre 30 y 50% de las personas mayores de 65 años sufren alguna fractura como consecuencia de una caída.

Grupo alpura ofrece la mejor selección de leches para cubrir las necesidades que el cuerpo necesita.

La nutrióloga Valeria Rubio comenta: “al paso de los años, la masa ósea se debilita y los adultos mayores quedan más expuestos a padecer osteoporosis y pérdida de masa muscular por lo que las fracturas son más frecuentes. Se recomienda que tanto hombres como mujeres mayores de 50 años consuman porciones equilibradas de leche, queso, crema, yoghurt. Estos productos son la mejor fuente de calcio para mantener los huesos fuertes y contribuyen a reducir el riesgo de padecer osteoporosis, así mismo, su aporte de proteínas de alto valor biológico ayuda a recuperar el músculo perdido para que haya mejor sostén de los huesos”.

Uno de los riesgos más frecuentes en los adultos mayores es la deshidratación. Al paso de los años el cuerpo pierde la capacidad de recuperar los líquidos perdidos.

La leche contiene agua, electrolitos, proteínas y carbohidratos, por estas razones, la Lic. en Nutrición recomienda beber 2 vasos de leche al día. Dicho lácteo contiene todos elementos necesarios para mantener el cuerpo hidratado, y si se consume tibia, el triptófano (un aminoácido de la leche), puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.

Los abuelos necesitan especial atención en la manera de alimentarse, debido a que la composición de los ácidos del estómago cambia, los intestinos se vuelven más lentos y la combinación de éstos provoca estreñimiento y falta de apetito, lo que puede originar una mala nutrición.

Llevar una dieta adecuada y equilibrada, es fundamental para cualquier adulto mayor, deben consumir adecuadas porciones de todos los grupos de alimentos. Los lácteos deben formar parte de la dieta, especialmente porque son la principal fuente de calcio en el cuerpo; además, la leche específicamente contiene otros minerales como vitaminas A y D, hierro y magnesio, elementos antioxidantes necesarios para que el organismo funcione saludablemente.

Estar al pendiente del bienestar de los abuelos o padres es una manera de corresponder a los cuidados que ellos tuvieron con nosotros.  Fomentar una buena alimentación y animarlos a practicar alguna actividad física que los ayude a mejorar su fuerza muscular y equilibrio, es el mejor camino para mejorar su calidad de vida; y si a esto le añadimos una dosis de cariño y atención, lograremos que esta etapa de la vida, se disfrute más.