Deepak Chopra, experto mundial en medicina integrativa y transformación personal, miembro del American College of Physicians, entre otras Asociaciones Médicas, confirmó su asistencia y participación en el ciclo de conferencias y talleres del evento Wellbeing 360°.

Chopra es pionero de la medicina mente-cuerpo. En 1999, la revista Time lo llamó el ’poeta-profeta de la medicina alternativa’ y lo incluyó en la lista de las 100 personalidades más representativas del siglo XX, por lo que se le considera un icono de nuestro tiempo. Su capacidad y versatilidad se han expresado en sus obras, en las cuales ha combinado la física y la filosofía, lo práctico y lo espiritual, la sabiduría oriental y la ciencia occidental.

En el contexto de las realidades emergentes en México y el mundo, las nuevas formas de trabajo y resiliencia frente a la pandemia, el autor de más de 91 libros, con numerosos éxitos literarios según The New York Times, compartirá sus conocimientos sobre el tema.

El evento, al cual se pueden registrar estudiantes, profesionistas en la materia o público en general, tiene cinco ejes: Organizaciones Positivas, Educación Positiva, Vidas con Propósito, Familias Positivas y Ciudades en Bienestar.

Entre los reconocidos expertos que hablarán de estos temas, además de Deepak Chopra, estarán: Tal Ben-Shahar, profesor de la clase más popular en la historia de la Universidad de Harvard, “Positive Psychology” sobre la felicidad; Barbara L. Fredrickson, profesora de Psicología y Neurociencia en la Universidad de Carolina del Norte y Kristen Race, autora de bestsellers y fundadora de Mindful Life.

El evento es organizado por el Instituto de Ciencias del Bienestar y la Felicidad de Universidad Tecmilenio quien desde hace más de 9 años organiza eventos en Bienestar, ahora en su modalidad virtual, lo que da acceso a personas de todas partes del mundo.

Para inscribirse gratuitamente y conocer más acerca de Wellbeing 360°, los talleres, conferencias y ponentes, visita la página: https://wellbeing360.mx/index.html

Música, colores, olores y sabores  conforman el mosaico cultural del Día de Muertos en México. Del 31 de octubre al 2 de noviembre, tienen lugar una serie de eventos que conmemoran el retorno transitorio de nuestros difuntos.

Como parte de esta tradición Club Premier, te comparte cinco opciones para revivir esta tradición y rendir tributo a nuestros difuntos.

1. Desfiles de catrinas.

El imaginario en torno a la muerte ha tenido eco en ricas manifestaciones artísticas. La Catrina es una prueba irrefutable. Fue el muralista mexicano Diego Rivera quien la creó. Se inspiró en La Calavera Garbancera, obra del ilustrador, grabador y caricaturista hidrocálido José Guadalupe Posada. En la actualidad, la Catrina es una de las figuras centrales en los desfiles en honor al Día de Muertos.

Dónde:

Revive el Desfile de Catrinas en San Miguel de Allende que se realiza el 1 de noviembre a las 20:00 hrs. Puedes acudir como espectador o convertirte en Catrín o Catrina, se premian a los mejores disfraces. Otra opción es el Festival de las Calaveras de Aguascalientes que ocurre los últimos días de octubre y los primeros de noviembre, te esperan carros alegóricos, altares vivientes, conciertos y mucho más.

2. Ficción vuelta realidad.

El Día de Muertos ha sido una fuente de inspiración para películas. Al mismo tiempo, la realidad se ha inspirado en ellas. Éste fue el caso de Spectre (2015), con las escenas de James Bond recorriendo el Centro Histórico de la Ciudad de México entre calaveras. Ficción que un año después se convirtió en el Mega Desfile de Día de Muertos. Por otro lado, la emotiva película Coco (2017) dio pie a la creación de una ruta por Michoacán que recuerda muchas de sus escenas.

Dónde:

Para recordar escenas memorables de ficción hechas realidad  puedes acudir al Mega Desfile de Día de Muertos de la Ciudad de México, en dónde alebrijes, calaveras, catrinas y otros seres místicos deambulan cada 31 de octubre sobre Paseo de la Reforma. O bien seguir la Ruta turística Coco en Michoacán, que está integrada por sitios como Janitzio, Pátzcuaro y Santa Fe de la Laguna.

3. La muerte sabe dulce.

La celebración católica de Todos Santos del 1.o de noviembre, incluía la exhibición de “reliquias” –como huesos de Santos, a los que se les atribuían poderes milagrosos–. Tanto en España como en el México colonial, comenzaron a fabricarse dulces que imitaron dichas “reliquias”, a los que se les dio el nombre árabe de alfeñiques. El pan de muerto fue otra manera de reproducirlos.

Dónde:

Visita La Feria del Alfeñique de Toluca, que se remonta a 1630, cuando se comenzaron a fabricar figuras hechas con azúcar. De mediados de octubre a inicios de noviembre, encontrarás alfeñiques de las más diversas formas. O si te encanta el Pan de muerto no puedes dejar de visitar Mitla, aquí los panaderos son auténticos artistas que decoran el pan de muerto con filigranas y delicados detalles.

4. Visitar panteones.

Para facilitar el retorno de las almas a la tierra, algunas comunidades indígenas esparcen pétalos de flor de cempasúchil y veladoras en el trayecto de sus casas a los cementerios. Las tumbas se limpian y adornan con ofrendas y flores. La música no puede faltar durante la velada nocturna.

Dónde:

Entre los sitios memorables que ya han ganado fama internacional son la aldea nahua de Mixquic, en el Estado de México, y el pueblo zapoteca de Xococotlán, en Oaxaca.

5. Ofrendas llevadas a otro nivel.

Las ofrendas se preparan minuciosamente con los manjares favoritos de los difuntos. Entre los elementos occidentales destacan las flores, dulces de alfeñique, panes y velas; de los indígenas, la flor de cempasúchil, las frutas, el copal y la disposición por niveles –representan la división del cielo, la tierra y el inframundo–. Las fotografías que recuerdan a los seres queridos, el papel picado, así como las calaveritas de azúcar o chocolate, no pueden faltar.

Dónde:

Un clásico es  la Megaofrenda de la UNAM, en la Ciudad de México, desde su primera instalación en 1997, en la Facultad de Medicina, ha tenido una diversidad de temáticas y sedes, entre ellas Universum, el Estadio Olímpico o la emblemática Plaza de Santo Domingo. Otra emblemática ofrenda es la de Hanal Pixán en la península de Yucatán en dónde  cerca de las sepulturas de los familiares, se coloca una ofrenda con platillos típicos, destaca entre ellos el mucbipollo, un delicioso tamal gigante envuelto en hojas de plátano y horneado bajo tierra.

Si quieres conocer otras rutas destacadas, consulta viajeropremier.clubpremier.com, en donde podrás encontrar distintas rutas para redescubrir México.

La temporada de touchdowns, goles de campo, cascos, balones y tacleadas ha comenzado. La pasión de los aficionados se desborda todos los lunes, jueves y domingos, lo que genera mucha expectativa en las quinielas para inclinarnos por los favoritos a jugar el Super Bowl LVI en el impresionante nuevo estadio de Inglewood, California.

Sin duda, el football americano es uno de los deportes que más nos apasionan a los mexicanos. Actualmente, nuestro país ocupa el segundo lugar con más aficionados a la NFL en el mundo, con una fan base mayor a 32 millones de personas. Seguramente, si tienes a un peludito amigo en tu familia, disfrutas mucho de su compañía mientras ves los partidos y hasta un jersey de tu equipo favorito le has puesto.

Por ello, nuestros amigos de Ganador Premium –la croqueta oficial de la NFL-, han preparado este test para ayudarte a descubrir qué tan aficionado es tu amigo de cuatro patas al deporte del emparrillado, pero sobre todo y de acuerdo a su personalidad, conocerás algunas recomendaciones para sumar hábitos de vida saludables a su rutina, que lo ayuden a proveerle de una excelente calidad de vida.

Instrucciones: Para cada pregunta, elige la opción que más se adecúe a tu peludito. En función de tus respuestas, al final del test descubre algunos importantes consejos para su salud y bienestar.

1.-¿Cuál es la relación de tu perrito con los balones o pelotas?

a)Son inseparables, en cuanto ve uno le dan ganas de correr tras el balón.

b)Le gustan, pero prefiere jugar con peluches o botellas.

c)Si lo incentivo con premios, si se anima a ir por la pelota y regresármela.

2.-Cada vez que tu perrito sale al parque, él…

a) Taclea a todo perro que se le pone enfrente.

b) Le encanta correr y saludar a todos los peluditos que se encuentre.

C) Hace sus necesidades y se la pasa olfateando todo a su paso.

3.- Cuando tú festejas un touchdown de tu equipo, ¿qué hace tu perrito?

a) Aunque no sabe el motivo de mi emoción, él se une con algunos ladridos.

b) Celebra también con uno que otro salto.

c) Ni se inmuta, pero si me regala un lengüetazo.

4.-¿Tu perrito te acompaña a la fiesta del Super Bowl?

a) ¡Por supuesto! No nos lo perdemos.

b) Sí pero se va a medio partido a echarse una siesta.

c) No siempre, prefiere ponerse a jugar con sus juguetes favoritos.

5.- ¿Tu fiel amigo tiene un jersey de alguno de los equipos de la NFL en su guardarropa?

a) ¡Claro! Lo luce en cada jornada dominical.

b) Tiene uno pero lo utiliza de vez en cuando.

c) No tiene, no le gusta mucho que le ponga ropa.

Consulta tus resultados:

Mayoría de A

¡Aficionado de hueso colorado!

Tu fiel amigo adora la adrenalina tanto como tú. Es un excelente compañero de aventuras, ama estar a tu lado y te es incondicional. Seguramente, le gusta entrenar tanto como a un jugador de americano, pero él no para ganar partidos, sino para liberar toda la energía que tiene, la cual, lo ayuda no solo a evitar el estrés y aburrimiento, lo que podría desencadenar en mala conducta al interior del hogar, sino también porque la actividad física favorece el fortalecimiento de los músculos y articulaciones. Esto lo ayudará en su momento, a entrar a una etapa senior sin complicaciones.

Aprovecha lo activo que es tu mejor amigo y llévalo al parque para que le enseñes algunos trucos nuevos. De regreso, limpia sus patitas con agua y jabón neutro. Los perritos que hacen mucha actividad al aire libre pueden recibir un baño cada tres semanas, pero hazlo con un shampoo especial para mascotas pues su fórmula está indicada para preservar el PH natural de tu amigo que es más alto que el de los humanos, ayudándolo a evitar alergias en la piel y caída excesiva de pelaje.

También cepíllalo diariamente por lo menos durante 5 minutos, y más en esta temporada de otoño que es cuando mudará de pelaje. Esto lo ayudará a evitar la aparición de nudos y permitirle el paso al nuevo pelo para que siempre luzca reluciente.

Mayoría de B

¡Fan de ocasión!

Tu amigo de cuatro patas no se encasilla en un solo juego, disfruta de las salidas al parque, divertirse con cuerdas, mordederas, peluches, comunicarse con otros animalitos y por supuesto, disfrutar el Super Bowl a tu lado para estar en sintonía con la afición. También ama dormir y pasar tiempo de calidad a tu lado, para tu mascota los juegos y convivencia nunca son suficientes.

Para que pueda desempeñar con entusiasmo todas esas actividades, deberás ayudarlo a fortalecer sus defensas y muy especialmente en esta época del año en donde el frío comienza a hacerse presente. Una correcta nutrición será la base para lograrlo y procurarle un buen estado de salud.

Busca un alimento que en su formulación contenga antioxidantes como la vitamina A, C y E, las cuales tienen un poderoso activo antioxidante, para apoyarlo a promover la eficiencia del sistema inmune. Toma en cuenta que la mayoría de las vitaminas, a excepción de C y K, el organismo no las sintetiza o lo hace en cantidades insuficientes, y por ello, es vital que las brindes a través de su dieta.

Consiéntelo con la edición especial de Ganador® Premium NFL y su exclusivo sistema de beneficios Life Advanced, para que anote touchdown en cada bocado al mismo tiempo que recibirá estos y otros nutrientes esenciales como ácidos grasos Omega-3 para promover la salud tanto de piel como de pelo, DHA + EPA para favorecer su salud cardiovascular, así como prebióticos y probióticos para estimular el crecimiento de la flora intestinal y así mejorar la absorción de nutrientes. Con ello te asegurarás que nunca dejará de tener la energía suficiente para vivir grandes aventuras a tu lado.

Mayoría de C

No le va a ningún equipo pero se anima a entenderle al juego.

Tu mejor amigo de cuatro patas tal vez prefiera una buena sesión de caricias que aprender nuevos trucos, pero eso no significa que no tenga la actitud para hacerlo, solo necesita una deliciosa motivación.

Recompensa su #AmorIncondicional con un snack de bife, chuleta o hot dog para fortalecer tu vínculo con él e incentivarlo a realizar algunos trucos o entrenarlo. Ganador® Premium Bites son premios altamente digestibles, adicionados con carne real e ingredientes frescos y son ricos en proteínas, verás cómo poco a poco se anima a ser más aventurero.

Al terminar el día, asea sus dientes con un cepillo/dedal y pasta indicados para mascotas, para evitar la formación de sarro o placa dental, la salud oral es tan importante como lo son una óptima nutrición y el ejercicio diario. Si se te  complica al principio, primero puedes iniciar limpiando sus dientes simplemente con una gasa, y cuando se habitúe, introduce el uso de la pasta y el cepillo.

Realiza este importante hábito por lo menos 3 veces por semana y al terminar, regálale su buena dosis de caricias para que entienda que eso es una buena acción.